ANTRITT
Explosivität und Beschleunigung auf den ersten Metern.
11WERK · ATHLETIK & LEISTUNG
SCHNELLER.
STÄRKER. BESSER.
Fußballspezifische Leistungsentwicklung für die entscheidenden Meter und Momente.
Performance anfragen →P
11WERK PERFORMANCE
WAS WIR MACHEN.
11WERK PERFORMANCE entwickelt die körperlichen Voraussetzungen für modernes Fußballspiel. Die Inhalte werden fußballspezifisch gedacht und mit technischen Anforderungen verbunden.
AGILITÄT
Richtungswechsel, Bremsen, Reaktion und Bewegungskontrolle.
ATHLETIK
Stabilität, Kraftentwicklung und robuste Bewegungsqualität.
PERFORMANCE
Individuelle Entwicklungsziele und leistungsorientierte Trainingsreize.
DER 11WERK ANSATZ
ANALYSIEREN. ENTWICKELN. UMSETZEN.
01VERSTEHENWo stehst du heute?
02ZIEL SETZENWas ist dein nächster Schritt?
03ARBEITENGezielt und konsequent trainieren.
04WEITERENTWICKELNFortschritt prüfen und neu justieren.
DEIN NÄCHSTER SCHRITT